Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
75 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 86.22g | Carbs: 240.58g.
Breakfast: Балаковский Кондитер Печенье Затяжное «Мария», Fish House Кета Слабосоленая , Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Lunch: KFS Твистер Оригинальный, Пятерочка Банан, Iberica Оливки с Лимоном, Куриные Котлеты на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Heinz Соус Сырный , KFS Картошка Фри, Белевские Сладости Белевская Пастила. Snacks/Other: Добрый Сибирские Травы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|