Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
119.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 139.23g | Prot: 135.02g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Нектарины, Агрокомплекс Каша Перловая со Свининой. Lunch: Окей Форель Горячего Копчения, Апельсины, Судак, Сливочное Масло, Суп Харчо. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат из Свеклы с Чесноком, Банан, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Перекресток Огурцы Малосольные, Сила Традиции Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|