Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
121 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 123.15g | Prot: 147.18g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Цезарь Пельмени Император. Lunch: Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Уксусно-Масляной Заливке, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Грейпфрут, Майонез, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Ближние Горки Котлеты Домашние, Груша, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Суп Харчо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|