Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 85.95g | Carbs: 194.26g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Творожок, Искренне Ваш Творог 5%, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной. Lunch: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Искренне Ваш Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|