Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
|
79.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 93.63g | Carbs: 230.08g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Сахар, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Чай, Медовая Долина Мед Цветочный, Mr. Ricco Майонез Оливковый, Фаршированный Перец, Восход Хлеб Зерновой, Борщ с Фасолью, Простой Йогурт, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Пшенная Каша с Тыквой, Пшенная Каша с Тыквой, Пей Молоко Йогурт Фруктовый 3,5%, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей. Snacks/Other: Kaija Сельдь Филе в Горчичном Соусе, Хлеб Зерновой, Юбилейное Печенье Земляничное, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Frustyle Красный Апельсин, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Варенец 4% Термостатный. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Ironing - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nice1108's Weight History
|