Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 163.86g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Гуакамоле, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Морковь, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Рис Вареный. Dinner: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|