Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 114.36g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Danke Сыр Cheese Light, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Яблоко, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Рисовый Суп. Dinner: Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|