Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 114.94g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, Яйцо, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Яблоко, Рисовый Суп. Dinner: Голубцы в Салатном Листе, Говядина и Индейка на Пару. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Макдоналдс Айс Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|