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A desgraça do final de semana!
High carb! =((
Não consegui me conter de nada
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68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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1702 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 73.54g | Carbs: 252.77g.
Breakfast: Mimosa Leite Magro, Farelo de Aveia. Lunch: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Iglo Crocantes de Peixe com Espinafres, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Snacks/Other: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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