Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 113.72g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Ne Moloko Миндальное Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Болгарский Перец, Редис, Gea Масло Тыквенное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Консервированный Тунец. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пастуший Пирог с Курицей. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебец, Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|