Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 104.75g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Мандарины, Danke Сыр Cheese Light, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Постный Борщ. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Черная Смородина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|