Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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72.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 129.18g | Carbs: 227.84g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Catupiry Requeijão Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Iso Baunilha, Frimesa Presunto Fatiado, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Carrefour Pão de Hambúrguer . Lunch: Hortifruti Mexerica, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Linea Geleia de Jabuticaba, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Hortifruti Brócolis Cozido , Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Espinafre, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, União Açúcar Demerara , Bolo de Chocolate. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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macrosecal's Weight History
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