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TOUJOURS CETTE CRISE DE BOULIMIE EN SOIREE
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55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 42.69g | Prot: 37.36g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Celliflore Thé Transit Arome Citron Réglisse, Conserves de Confiture, Heudebert Biscottes Fibres +. Lunch: Celliflore Thé Transit Arome Citron Réglisse, Gayelord Hauser Barre de Son d'avoine, Tipiak Céréales Gourmandes, Flan Pâtissier. Dinner: Celliflore Thé Transit Arome Citron Réglisse, Lindt Lindor, Twix Twix, Pommes Gala, Pomme, Coraya Steak de Saumon, Coraya Thon et St. Moret, Pain au Levain. Snacks/Other: Marque Repère Chocolat Noir Corsé Pâtissier. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Euh .. excuse moi , 2 choses :
Tu ne manges aucun légume frais dans ton régime?
Ils apportent une satiété, apportent des vitamines.
L'envie de sucré est souvent dû à un manque de sérotonine dans le cerveau qui est dû à un déséquilibre chimique ( j'en ai fait les frais pendant 20 ans !) Mon médecin me préconisais des pommes de terre, pâte et du riz (environ 100 grs) 1 élément par repas pour remplacer les sucres rapides ... Ma boulimie a cédé avec le temps, j'ai encore des crises, mais c'est devenu très rare (signé une ancienne boulimique aux sucreries!
06 Mar 15 by member: nathberg
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