Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 58.03g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Dereotu, Roka Marulu, Maydanoz, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Etli Güveç. Snacks/Other: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Vanilyalı Dondurma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.anne.diyette's Weight History
|