Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 89.11g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Голубика, Яйцо, Виноград, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Lunch: Помидоры, Бризоль из Индейки (без Масла, без Соуса), Куриный Суп с Пшеном и Картофелем, Globus Фасоль Белая Натуральная. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|