nastyosha's Journal, 16 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
81.4 kg Lost so far: 16.7 kg.    Still to go: 11.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2023:
1277 kcal Fat: 47.39g | Prot: 89.11g | Carbs: 119.85g.   Breakfast: Голубика, Яйцо, Виноград, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Lunch: Помидоры, Бризоль из Индейки (без Масла, без Соуса), Куриный Суп с Пшеном и Картофелем, Globus Фасоль Белая Натуральная. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. more...
2212 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 10.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nastyosha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.