Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2823 kcal
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Fat: 57.87g | Prot: 215.25g | Carbs: 353.06g.
Breakfast: Life Pro Isotonic Drink Manzana, Efficient Science EAA S, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Sirope Chocolate Zero, Cerezas, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Crownfield Copos de Avena, Prozis Crema de Cacahuete, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Hacendado Kefir Natural 0%. Lunch: Suchard Chocolate Negro Bio 85%, Hacendado Popitos Flash, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Pepino, Carrefur Tortitas de Arroz Integral, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Condis Iceberg, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Corn Flakes, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Hacendado Arándanos Enteros. Dinner: Eroski Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Bonduelle Maiz Dulce, Hacendado Caldo de Pollo, La Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Hacendado Tortitas de Arroz, Huevo, Calabacín, Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates. Snacks/Other: Prozis Protein Vegetable Bonbon , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arándanos, MyProtein Omega 3, Hacendado Corn Flakes, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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