|
Desabafo do dia:
Sei que o fator principal para não perder o objetivo é a determinação e a constância…mas vou ser muito sincera, como é difícil!!!!!! Vou dormir sempre com o pensamento positivo porém quando acordo não consigo manter o foco. Não consigo me motivar para academia e estou sempre com fome, o que é um tormento. Sei que sou eu, somente eu, posso fazer algo por mim. Mais uma vez volto só aplicativo para me cercar de boas energias e incentivos. Acreditem, faz toda a diferença.!!!! Preciso perder 8KG. CHEGAR AOS 60KG. E VOU CONSEGUIR!’
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 68.83g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, Requeijão, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Antarctica Guaraná Zero. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Farofa, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Mertz Bolo de Nozes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|