|
Привет всем! За последнее время в моей жизни произошло множество событий. Из приятных новостей хочу рассказать, что ко мне вернулся цикл! Что характерно, прошёл он в полном объёме, хотя я ожидала, что он будет возвращаться постепенно. В чётко назначенный срок пришёл уже второй цикл, но он уже был более скуден, скорее всего, из-за моей нынешней болезни. Конечно же, я вылечусь, дождусь следующего цикла и посмотрю, что будет.
Что касается веса, то тут также всё стабильно плохо, правда с поправкой на болезнь, благодаря которой я немного скинула. Радоваться тут абсолютно нечему, так как, скорее всего, это произошло за счёт мышц, и, что самое печальное, всё может вернуться.
Вы конечно же знаете, что даже в самой плохой ситуации есть хоть маленький, но плюс. Иду я по улице в больницу, еле волоча ноги, и ловлю себя на мысли, что при виде пекарен или кондитерских меня просто воротит. Очень жаль, что при выздоровлении всё изменится))) Ну, это так, лирическое отступление.
Что касается психологии пищевого поведения, то тут тоже так себе. Я просмотрела множества роликов в интернете по моей теме, попробовала некоторые техники, упражнения, но, конечно, всё это не помогло, так как представленная информация очень обобщена, да и не совсем ясно, в каком конкретно направлении двигаться, ведь если выбрать неправильный путь, то можно потерять много времени. Я много анализировала своё состояние и поняла, что это не эмоциональное переедание, когда с помощью еды человек пытается успокоиться или закрыть свой некий жизненный дефицит. Почему я так говорю? Мои мысли о еде или импульсы возникают без привязки к возникающим эмоциям или событиям. Мне может быть хорошо, плохо, грустно, весело ˗ неважно. Мысли возникают просто так. Да, в моменты недосыпа, скуки или стресса они усиливаются, но, я бы сказала, что они идут фоном в моей жизни. Что же касается стрессов, то, на мой взгляд, сейчас у меня их минимальное количество, а что касается дефицитов в жизни, то здесь я закрыла, наверное, самый большой из них, но это не повлияло на мою зависимость, хотя, возможно, со временем что-то изменится.
Здесь я имею в виду личную жизнь. Незадолго до этого я хотела поведать Вам о своих делах сердечных, вернее, об их отсутствии. Вкратце, я хотела написать о том, что никогда не имела серьёзных отношений, про своё забитое детство, застенчивое подростковое время и изменения в юности. Хотела написать, что всё время парилась по поводу отсутствия отношений, семьи и детей, про то, как я всё время этого хотела, но это как будто убегало от меня и ещё некоторые вещи, но самое главное, что я хотела сказать, это то, как я отпустила ситуацию и перевела мысли на другое. Как я перестала париться по поводу того, как бы мне кому-нибудь понравиться, как бы мне с кем-нибудь познакомиться, как бы мне обратить внимание на свободных парней и т.д. В какой-то момент я начала думать, мол, а не пошло бы оно к чёрту? Если оно само придёт, то прекрасно, если нет, то насильно заставлять себя ходить на эти натужные свидания с сайта знакомств я не хочу. Такое себе, хочу сказать. Хотелось лёгкого и непринуждённого общения, а не собеседования.
До этого я слышала такую аксиому, что в отношении личной жизни и зачатия детей нужно отпустить ситуацию, и оно само придёт. В моём случае так и получилось. Стоило мне искренне отпустить ситуацию и, грубо говоря, забить, как в моей жизни появился он, и я специально никого не искала. Про наш союз я расскажу в следующем сообщении, так как ситуация очень интересная, и мне бы хотелось получить реакцию или совет со стороны. Как всегда, вселенского Вам счастья!
|
78.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|