Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Stereo2021
Journal
Stereo2021's Journal
Stereo2021's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 240
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
13 June 2024
В некоторых очень важных вопросах иногда чувствуешь волнение и сопротивление. Конечно, о некоторых болезненных вопросах предпочитаешь не думать, не сталкиваться с ними, ведь их проще заесть по привычке. Надо вскрыть нарыв, чтобы грамотно его залатать. Страшно меняться, страшно идти в неизвестность, но надо, ведь жизнь заставляет быть и действовать по другому
Сегодня отправила психологу свою историю. Построим, что скажет
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
14 kg
19 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
29 April 2024
Просто мысли в слух. Если при потере определённого количества килограмм человек награждает себя едой (покупает тортик, устраивает застолье или чит мил), значит, с высокой долей вероятности вес он не удержит. Пришла к выводу, что долгосрочное (да, именно долгосрочное) похудение всегда связано с изменениями внутри, личностным ростом, так сказать. У кого то это происходит само, а кому то надо отдельно с этим подработать. С этим связан и мой крах в похудении. Внутри я как была так и осталась, и тело это понимает.
Вдохновилась сообщением одной пользовательницы, которая хотела порадовать себя чит милом, когда сбросит 2,5 кг. Если это единственная побочная роль еды в её жизни, то ещё ладно, но как правило одно тянет за собой другое, и чем больше побочных ролей, тем больше вес. Эти установки нужно вычищать из сознания. Еда - не награда!
Add Comment
27 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
16 kg
17 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
12 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.1 kg
16.9 kg
16.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
10 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.8 kg
16.2 kg
16.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.2 kg a Week
Stereo2021's Weight History
View Complete History