Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 91.63g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Клубника, Ашан Сыр Овечий , Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Киноа (Вареный). Lunch: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Постный Борщ. Dinner: Сливы, Цветная Капуста, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Snacks/Other: Landers Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Вафельные, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|