Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 94.81g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Масло Грецкого Ореха, Яйцо, Киноа (Вареный), Клубника. Lunch: Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Круглая Ячмень (Вареная). Dinner: Капуста, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|