Yoan!'s Journal, 26 Feb 15

Monsieur Yoan vous mangez peut-être bain mais vous pensez mal! 

Fatastique pouvez-vous développer ? 

Lorsque je donne une recette à la place des grammes se note serving , je n'arrive pas à savoir ou changer pour avoir en grammes..... Si vous savez merci de m'informer.... 

Que fait alors Yohan sur ce site?  

Semana, pour ajouter des grammages aux aliments de votre recette je ne peux pas vous aider. Je n'utilise pas cette fonctionnalité. Pour votre deuxième commentaire, qu'entendez-vous par "ce que je fais sur ce site" ? 

Je pense avoir compris que vous préconisez de ne pas faire de régime et de manger comme tout le monde , d'où ma question. Je pense que j'ai mal compris et que cela a une autre signification sans doute😉 

En fait je ne suis pas encore à mon aise sur ce site, et la question sur le grammage je pensais la poser à la communauté , je ne sais donc toujours pas ou poser des questions sans passer par les autres....😟 

Semana, il s'agit justement de l'inverse. En considérant la santé actuelle de la population il serait temps de remettre en question les recommandations nutritionnelles des différentes "agences de santé public" qui ne font que favoriser l'augmentation de l'obésité, du diabéte et tant d'autre maladies depuis plus de 20 ans avec leurs discours. "Evitez le gras", "3 produits laitiers par jours", "des céréales à chaque repas", et j'en passe. Vous voulez être en bonne santé ? Faites tout l'inverse ! Privilégiez les bonnes graisses, diminuez les céréales, les produits laitiers et vous vous en porterez aussi bien.  

Fatastique, merci pour votre considération sur ce type d'alimentation et sa qualité. Il est cependant regrettable de voir que votre façon de penser sur une alimentation saine et à la hauteur de la qualité de vos repas.  

Merci pour les informations  

au meme temps votre objectif c'est de prendre du poids... 

je suis d'accord avec toi! j'étais une sugar addict et j'ai arrête toute cette cochonnerie il y a un mois c'était dure les 2 premières semaine mais je m'habitue... maintenant j'ai aussi arrêté les féculents je les ai remplacés par des superbe portions de légumes je ne me restreins plus dans les graisses ce qui me permet de cuisiner des plat succulent avec un apport calorique moindre! je me régale et j'arrive a étre à 1600 cal par jours ce qui est parfait pour ma perte de poid. Le mètre ruban et la balance commence a être mes meilleures amies, j'ai un super transite , je ne me sens plus ballonnée et j'arrive a enquiller mes 45 d'insanity tous le matins. Quand j'arriverais à mon poid de forme je réintégrerais les légumineuses. Maintenant je sais que les produits laitier sont très controversés... Mais je ne suis pas encore prête à laisser tomber le beurre, la crème et le fromage... Chaque chose en sont temps!  

j' ai changer mes habitudes alimentaires , alors graisses oui pour le beurre cru mais pas cuit , les céréales arrêtés , ils sont bourrés de cochonneries et caloriques , j' ai arrêter le lait , je le digère pas et en plus c' est encombrant pour les asthmatiques et bronchiteux chez nous on dit le lait c' est pour les enfants et les petits veaux après on en a plus besoin , il y a du calcium dans d' autres aliments au naturel , mais nous avons besoin de féculents juste faire attention à l' accompagnement . voilà mon avis d' où vient ma perte de poids :) 

Albamar et Syderella merci pour vos retours d'expérience à ce sujet. Excellente continuation à vous deux.