Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
82 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 102.11g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: The Gentle Nut Кешью Манго, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Гречка Отварная, Яйцо, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Рыбное Дело Горбуша. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|