Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 99.55g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: The Gentle Nut Кешью Манго, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне. Dinner: Дижонская Горчица, Global Village Огурцы Маринованные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Постная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|