Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
121.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 107.64g | Carbs: 216.13g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Апельсины, Цезарь Хинкали. Lunch: Балтийский берег Сельдь в Маринаде с Луком и Укропом, Дядя Ваня Томаты в Мякоти Томатов и Сладкого Перца, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Шампиньоны в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Груша. Dinner: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Красное Яблоко, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|