Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 89.78g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Масло Грецкого Ореха, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Кинто Горчица Старорусская, Ржаной Край Заварной, Цветная Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Перловка Отварная, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|