Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 114.98g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé. Dinner: Peixe Empanado Frito, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Peito de Peru, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Pão Francês. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vw.vitor's Weight History
|