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29 February 2024
Café da manhã: pão frances 57g (156kcal), Hamburguer de carne moida de acém 115g (212kcal), Requeijao catupity 15g ( 40kcal). Total de calorias: 408kcal
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25 February 2024
1 ano de academia e superei muitos obstaculos até aqui
(36 comments)
25 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
39 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
11 August 2023
Muita gente pergunta sobre a sobra de pele. Em pé não dá pra aparecer, agora quando estou curvado e sentado a sobra de pele aparece. É inevitável ficar com pele depois de perder tanto peso.
(10 comments)
08 August 2023
Mais uma atualização de onde eu sai e de onde eu estou 💪🏻! Primeira foto foi em 20/01/2022 e a segunda hoje dia 08/08/2023. Quase 40kg perdidos! O foco agora é lutar pelo shape💪🏻.
(90 comments)
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