Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 52.95g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Семенишна Сыр Витязь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Слива, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Командор Хлеб Докторский на Закваске , Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). Lunch: Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Алтайская Буренка Сметана 10%, Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мойва. Snacks/Other: KDV Hippo Bondi & Friends Жевательный Мармелад, Перекресток Дыня Колхозница, Финик, Финик, Чернослив, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|