Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 90.65g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Укроп, Кинза, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Фикс Прайс Тортилья, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Любятово Галетное Печенье, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Чеснок, Лук, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Рис. Dinner: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: RED Карамелизированный Белый Шоколад, FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|