pietro perna's Journal, 17 Jun 23

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79.9 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2023:
2046 kcal Fat: 68.82g | Prot: 103.99g | Carbs: 241.01g.   Breakfast: Xcore Whey Hydro Isolate, Solo Frutta Mirtilli Selvatici, Prozis Small Oat Flakes, Selex Latte Scremato, Selezione Natura Farina di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Frittata di Zucchine, Riso, Grana Padano Parmigiano, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Albicocche, Insalata Mista. Dinner: Selex Latte Scremato, Solo Frutta Mirtilli Selvatici, Prozis Oatmeal Bon Bon. Snacks/Other: Albicocche, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Frescolat Ricottina. more...
2802 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

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