Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 91.28g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: BonCabe Level 30, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan. Lunch: Gula Pasir, ABC Kecap Inggris, ABC Kecap Asin, Seledri, Daun Bawang, Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, So Nice Sosis, Kubis, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Saus Tomat, Buah Naga, Telur Rebus. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Mie, Lapis Legit, Baricho Chocolate Flavour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berlian24's Weight History
|