Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 91.95g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Академия Кофе Ореховая Паста , Пятерочка Банан, Дары Памира Ягоды Асаи , Royal Forest Гранола Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: ВкусВилл Нут Отварной, Зеленый Сад Салат Листовой. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб без Муки, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Кето Бар. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|