danabat - Member

danabat

Joined November 2018

Posts

Following

Followers

157

Weight History

Start Weight

57.5 kg

Lost so far: 0.5 kg

Current Weight

58 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 3 kg

Идеальный вес - 55 кг.

Рост 168 см

3 раза в неделю силовые тренировки с тренером + кардио на эллипсе 💥

7000 - 10000 шагов в день🐾

Питание на 1300 - 1600 ккал в сутки

Хочу перестать употреблять продукты с добавленным сахаром)

Кофе - 🖤

danabat's Weight History

View Complete History

Following

	Лена Колес
	Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week

	@Pure_water
	Last weigh in: steady weight

	AlyaNevidimka
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	polina-tyubaeva
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

View All

danabat's Recent Food & Exercise

	Сыр Сулугуни
	Вырезка Телячья
	Арахисовая Паста
	Running - 14.5/kph
	Weight Training (Bodybuilding)
	Circuit Training

View Diet Calendar