|
Да ладно, быть того не может, чтобы вес не вырос. Надо ради эксперимента докинуть ещё углеводов, чтобы точно узнать свое поддержание
|
78.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 94.53g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Капуста, Danke Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Диетмарка Отруби Кукурузные, Сахар. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареная или Запеченная Курица, Солянка, Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кукурузная Каша, Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Other: Клубника, Активиа Биойогурт 3,5%. more...
|
steady weight
|