|
Hai hai hai uda hampir se tahun ga input kalori disini. emang sengaja. ternyata hidup ku lebih tenang dan enjoy sama makanan. jadi ga membandingkan makanan. Karna semua makanan itu baik ga ada istilah makanan kotor😁. asalkan kita makan sesuai porsi dan ga berlebihan. olahraga, pola tidur, pola pikir juga seimbang. Karena diet sehat itu unturk seumur hidup❤️
|
50 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 29.00g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: McDonald's Chicken Snack Wrap, McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Hash Brown. more...
|
steady weight
|