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post leg day 💥
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73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2730 kcal
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Fat: 62.11g | Prot: 193.42g | Carbs: 336.33g.
Breakfast: Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo, Max Protein OATMEAL TURRÓN CRUJIENTE de CHOCO BLANCO, Life Pro Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Life Pro Casein Pro Caramel Choco-Peanut, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Manzana, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Canela, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Fresas Enteras Congeladas. Lunch: DIA Ensalada Variada, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Leche Semidesnatada, DIA Ensalada China, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Life Pro Casein Pro Caramel Choco-Peanut, Life Pro Sauzero Cheddar, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Champiñones, Tomates, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Dinner: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Mercadona Ensalada Primavera, Aguacate. Snacks/Other: Pascual Leche Semidesnatada, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Banana, Carrefour Cereales Stylesse, J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Life Pro Tasty Rice Choco Monky. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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