Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 129.41g | Carbs: 205.78g.
Breakfast: Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Рич Сок Апельсиновый, Barilla Макароны, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|