Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
122 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 112.03g | Prot: 161.29g | Carbs: 240.85g.
Breakfast: Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Lunch: Сыр Российский, Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Помело, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Barilla Макароны Отварные, Ближние Горки Мясо по-Итальянски в Соусе с Вялеными Томатами. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|