Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 116.89g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сахар. Lunch: Рич Сок Апельсиновый, Mission Deli Лепёшки Гриль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Dinner: Шаурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|