Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 129.05g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Помидоры, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Lunch: Шашлык из Свинины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Печень тушеная, Мистраль Киноа Вареная, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Капустный салат на ужин, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. Snacks/Other: Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli_Ekb.'s Weight History
|