Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 125.18g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Lunch: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, KFS Шефбургер Де Люкс Острый. Dinner: Село Зеленое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Nestle Maxiduo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|