|
Od msc.ograniczyłem cukier i zero piwa i waga leci w dół.Jak słodki napój to zero cukier .jak alkochol to tylko czysta wódka.
|
104 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 114.21g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Chleb Słonecznikowy. Dinner: Lidl Chleb Razowy, Grochowa. Snacks/Other: FruVita Skyr Naturalny. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzej45's Weight History
|