Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 134.34g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Роллтон Лапша с Говядиной, Хохланд Сыр Чизбургер, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|