Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 107.48g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская Сочинская. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Желток. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Global Village Пикули Хрустящие, Помидоры, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Хайнц Сырный Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Эскимо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|