Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 134.10g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Heinz Соус Сырный, Хохланд Сыр Чизбургер, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Mission Deli Лепёшки Гриль . Snacks/Other: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Двойной Гранд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|