Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 92.14g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Snellman Ylikypsä Kinkku, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Becel Kevyt, Oululainen Ohut Täysjyväruis. Lunch: Soijakastike, Siirappi, Prisma Varhaiskaali, Omenat, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Porkkanat, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Paprika. Dinner: Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Becel Kevyt, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Snellman Ylikypsä Kinkku, Viinirypäleet. Snacks/Other: Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Snickers Snickers Protein. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vix eudoxia's Weight History
|