Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 133.52g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: Мёд, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Barilla Макароны, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Хохланд Сыр Чизбургер, Добрый Томатный Сок. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|