Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
106 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 142.05g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Sokołów Pasztet Wieprzowy, Lidl Chleb Słonecznikowy. Lunch: Milbona Skyr Natural. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Biedronka Ryż Brązowy. Snacks/Other: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Szynka z Indyka, Chleb Słonecznikowy. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzej45's Weight History
|