Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 153.64g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Barilla Макароны, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Донские Традиции Рулет Куриный Изысканный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|